昨日のクエスト結果
ポジティブな人と付き合う
結果： △
職場内でポジティブな雰囲気の人をなかなか見つけられなかった。
休憩もめいめい時間差でいつも同じメンバーで過ごすことが多い。
ただ、たまに自分たちが興味もってる話題のときに、全体がポジティブな雰囲気になる瞬間があったので、会話の仕方次第で雰囲気は変わっていくのかもしれないと思った。
あと、Yoututbeなどでは熱意あふれるポジティバーがたくさんいるので、そういう人の動画を見ることでもポジティブエネルギーをもらえた気がする。
今日のクエスト
昨日の観察で、どんな人も自分の興味あること・楽しいことに対してはポジティブな思考になれると感じたので、発想を転換して自分からポジティブにもっていくことで、周りにもポジティブな人が集まるのではないかと思ったので、今日のクエストは。
パラダイムシフトを意識する
「パラダイムシフト」とは、一般的には、”その時代や分野で当たり前のことと考えられていた認識や思想、価値観が劇的に変化すること”だが、ここでは、”自分の中の常識や固定観念を替えてみる”という意味。
例えば、ネガティブに感じた言葉を、あえてポジティブに言い換えてみたり、失敗したことをうまくいかない方法が1つ見つかったととらえ直してみたり。
人は原始時代から、自分の身を守るためにネガティブで慎重な性質をもともともっているみたいで、意識しないと自然とネガティブな思考になってしまうとのこと。
今日は、ネガティブに気づいたら、「そう感じたんだな～。」と他人事みたいに思ったあと、ポジティブに意識的に転換してみよう。
