昨日のクエスト結果
「昨日の目標」
- 目標達成のための行動計画を考える
→ △
1年後の目標達成のために何をするべきかについて、主にネット・Youtubeなどで情報を集めることができた。まだまだ情報量的には不十分と思うが、とりあえず今の情報をもとに組み立ててみる。
- すき間時間に5分間、興味のある分野の本を読む
→ 〇
あらかじめ読書の時間を、仕事の昼休みに設定したおかげで、すんなり読書することができた。
本なんて久々に読んだ感じがして、全然頭に入ってこないが、一歩ふみ出せたことを褒めて、しばらくは毎日昼休みの5分を読書の時間にあてるようにしてみる。
- スマホを見ない時間を作る
→ 〇
帰宅していつもは目に付くところに置いておくのを、あえて寝室にもっていくことで物理的に隔離する作戦をとった。
はじめはやっぱり存在感が気になってしまったが、結果的には家事などが集中してできて効率アップにつながってよかった。
今日のクエスト
1年後の目標達成のための情報をある程度集めたところで、それをもとにざっくりのロードマップをつくってみる。
具体的には1年を4分割して（3か月）、その3か月ごとに達成するべきさらに小さい目標をつくる。
人によってはその3か月をさらに4分割して（3週間）、その3週間ごとの達成目標もつくる。
ロードマップをつくるポイントは安直に期間で均等割りしないこと。
何事もはじめが一番成果も出にくく歩みも遅い。
なので、1年スパンの計画ならはじめの3か月は全体の目標の１０％、次の3か月に全体の２０％、その次の3か月に３０％、最後の3か月に全体の４０％という案分で計画を立てる。
小さい目標からはじめ、達成感を味わいながら「複利の力」で、徐々に達成幅を大きくしていく。
自分の好きなYoutuberさんの教えを実行してみるべし。
「今日の目標」
- 目標に向かうロードマップをつくって、今日からはじめてみる
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