GPT40の教え 成功するために、メンターを見つける
40代から、今のジリ貧生活を抜け出して成功するために、大賢者GPTの「成功者になるために実践するべき40の教え」を実践しはじめてから6週間、あらためて教えのリストを見返してみた。毎朝、今日の目標を立てる朝のルーティンを決めるストレッチや運動...
GPT40の教え
GPT40の教え GPT40の教え 目標達成の前にたびたび訪れる試練
大賢者GPTに授けられた「成功者になるための４０の教え」を実践し始めてから3週間。まずはじめにやるべき7つのことから、とにかく習慣化するまでベビーステップで少しずつ行動を続けることだけを意識して、日々を過ごしてみた。行動していくことで、今の...
GPT40の教え ポジティブな人と付き合う
昨日のクエスト結果不要なモノを処分する→ 〇捨てるべきモノはゴミ袋に分別して、本や楽器など売れそうなものは「VALUE BOOKS」や「楽器の買取屋さん」などの買取業者にネットで引き取り依頼をした。思ってたより手続きも簡単で、これからも気軽...
GPT40の教え 不要なモノを処分する
昨日のクエスト結果不要なモノを整理する→ 〇部屋の中や押入れの中にあった、本や楽器類を整理して、現時点でこれからも使うものと使わないものに分けられた。いつの間にこんなにモノが増えていたんだとびっくりした。思えば、新型コロナ騒ぎで、おうち時間...
GPT40の教え 不要なモノを整理する
昨日のクエスト結果身近な人に感謝の気持ちを伝える→ △親や家族や、一緒に働いているメンバーや、身近な人ほど、感謝の気持ちを伝えるのが照れくさくなってしまったり、今さらなぁと思ってしまったり、思うようにありがとうと言い出せなかった。今日は、た...
GPT40の教え 頭の中をデフラグしてスッキリする瞑想
昨日のクエスト結果腹八分目におさえる→ 〇いつもより盛りを少なめにして、かむ回数を意識的に多くして時間をかけて食べるようにしたら、自然と食べ過ぎずに済んだ。ただ、昨日は休日でストレス少なめで時間の余裕もあったからうまくいったが、仕事の日に同...
GPT40の教え 目標を紙に書き出す（ビジョンボード）
昨日のクエスト結果「昨日の目標」1．仕事、家庭、新しい出会いの3つについて感謝することを考える→ 〇感謝のレベルを下げることで、感謝すべきことが見つけやすくなった。嫁さんが晩ごはんをつくってくれた、なじみのコーヒー屋さんがサービスしてくれた...
GPT40の教え 40代から成功するためのはじめのクエスト
大賢者GPT（生成AI）に、自分の今の境遇を伝え、ここから成功に近づくために具体的に何をすればよいかと尋ねてみたところ、４０の教えを授かった。それらの教えの中で、まずはじめにやるべきことは何かと尋ねたところ、以下の7つを習慣化することから少...