昨日のクエスト結果
- 身近な人に感謝の気持ちを伝える
→ △
親や家族や、一緒に働いているメンバーや、身近な人ほど、感謝の気持ちを伝えるのが照れくさくなってしまったり、今さらなぁと思ってしまったり、思うようにありがとうと言い出せなかった。
今日は、たった1回でも、ちょっとした瞬間でいいから、気軽に「ありがとう」を口にしてみよう。
- 一日の振り返りの時に、今日できた行動を書き出す
→ 〇
日中は成果がでない仕事にストレスを感じたり、相変わらず他人の評価を気にしたり、なんだか焦って過ごした一日だったが、寝る前の振り返りの時に、その日行動できたことを書き出してみると、意外にも多くあって、少し自信を取り戻すことができた。
結果よりも行動にフォーカスすること。
完璧主義よりも完了主義で行動すること。
失敗の積み重ねが、成功への近道と信じること。
今日のクエスト
「大賢者GPTの教え」にも出てくる、
不要なモノを整理する
「物理的なスペースやデジタル環境を整理し、頭の中をクリアにする」
今日は仕事休みである程度時間がとれるので、部屋の中のモノやPC、スマホのファイルやアプリなどを整理してみる。
買って数ページ読んだきり積読の本たちや、昔使ってて今まったく使ってない楽器など、先日立てた目標に合致しないものは、買取業者に売ったり、他人にあげたり、捨てたり、アプリも削除したり、えいや！と断捨離して、今の目標に集中する環境をつくる。
不要なモノを売ることで、わずかでも臨時収入になるし、あげることで意外と感謝されるし、新しく必要なモノが入れられるスペースも空く。
結果、身の回りがスッキリして心も晴れる。
なんとなくそのまま先送りにしてきた、自分の過去の遺産を一度清算して、身軽になって明日からまた目標に向かう冒険の一歩を踏み出そう。
